システマとは

✔元ロシア軍特殊部隊将校ミカエル・リャブコが創始した実践格闘術。

✔戦地・人質奪還、武装解除などの物理的にも精神的にも困難な状況で使用され、それらの経験から生まれました。

✔システマでは「近接格闘術」「身体操作方法」「リラックス・健康法」を学び自由な動きと柔軟なコンセプトが特徴です。

 ✔システマはどのような人でも練習可能で年齢や運動経験を問いません。

✔数多の練習（システマではワークと言います）を経験するの中で感じ思考し続ける。

 ✔老若男女の方が「自分自身を知り、心身共に研ぎ澄まされていくことで最大限に活躍できるヒントがシステマにはあります。

 ✔ミカエルはシステマを「人生の杖」と呼んでいます。

✔システマは1993年システマトップインストラクター ヴラディミア・ヴァシリエフがカナダトロントにHQを設立。

✔ロシアと並び多くのシステマ愛好者がトロントヘッドクォーターを訪ね日々研鑽を積んでいます。